中学就读于吉林省实验中学，高中就读于吉林省艺术学院附属学校，1997年—2001年就读于中国人民解放军艺术学院表演系。
从《炊事班的故事》到《健康快车》到《都市男女》再到《武林外传》，沙溢演技日臻成熟，逐渐被观众熟知。
沙溢 Yi Sha 获奖情况
2020
第26届上海电视节白玉兰奖电视连续剧 最佳男配角(提名)小欢喜2012
第19届北京大学生电影节最佳电视电影男演员(提名)无底洞沙溢 Yi Sha的全部作品（172）
交换人生(2023)[ 演员 (饰 陆小谷爸爸) ]
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