宋布兰1988年出生在美国加州萨克拉门托县的Carmichael，她的母亲是泰裔美国人，父亲是从亚洲移居美国的苗人，1976年从老挝来到美国，目前宋布兰同父母以及两个小弟弟居住在洛衫机南部的大洛杉矶地区。
宋布兰还是一位跆拳道黑带高手，九年级的时候拿到了全美奖学金。
表演生涯则从六岁开始，第一次出镜是在匹萨连锁店“小凯撒”的电视广告中。
目前为止她塑造的最令人难忘的角色是斯普拉尔斯双胞胎在迪斯尼频道剧集和影集《小查和寇弟的顶级生活》中的London Tipton一角；从名字就可以看出这是一位帕丽斯·希尔顿式的人物，名是一个欧洲著名城市的名字，姓则是她的家族拥有的饭店企业的名字，且London Tipton小姐的行为举止也同帕丽斯如出一辙。
除此之外，宋布兰还在令外两部受欢迎的迪斯尼剧集《That's So Raven》和《Phil of the Future》中有过角色。
2006年，她同来自日本的小山田新一同出演了迪斯尼的儿童功夫影片《Wendy Wu: Homecoming Warrior》，首映570万的观众人数让它成为了迪斯尼原创电影视上收视第八的作品。
同年宋布兰还在Disney Channel Games中担任了蓝方队长。
电影方面，1995年7岁的宋布兰在女演员Elizabeth Sung根据自己童年生活经历拍摄的短片《Requiem》中扮演了一位香港小女孩，96年她与职业摔角明星Hulk Hogan一起出演《圣诞战士》，97年在改编自同名电视剧集的影片《反斗小宝贝》中担任配角，02年众多NBA球星客串的影片《小鬼魔鞋》中出演了孤儿Reg的角色；最新作品《American Darlings》当中，宋布兰将与拉丁天后詹妮弗·洛佩兹以及奥斯卡影后妮可·基德曼一起出演。
布兰达·宋 Brenda Song 获奖情况
布兰达·宋 Brenda Song的全部作品（73）
蓝眼武士(2023)(未上映)[ 演员 ]
导演:吴靖萱 Jane Wu主演:布兰达·宋 Brenda Song / 兰道尔·朴 Randall Park / 达伦·巴内特 Darren B...意外的爱(2022)[ 演员 ]
导演:彼得·苏利文 Peter Sullivan主演:布兰达·宋 Brenda Song / 亚伦·奥康奈尔 Aaron O'Connell / 丹妮丝·理查兹...骄傲的家庭：更大声更骄傲 第一季(2022)[ 演员 ]
主演:卡伦·马利娜·怀特 Karen Malina White / 柯柯·帕尔莫 Keke Palmer / 汤米...Bobbleheads: The Movie(2020)[ 演员 ]
导演:柯克·维斯 Kirk Wise主演:雪儿 Cher / 詹妮佛·库里奇 Jennifer Coolidge / 哈拉·芬利 Hala Finley / ...奇幻沼泽 第二季(2020)[ 演员 ]
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导演:斯蒂芬妮·莱恩 Stephanie Laing / 阿勒西娅·琼斯 Alethea Jones主演:凯特·戴琳斯 Kat Dennings / 布兰达·宋 Brenda Song / 薛·米契尔 Shay Mit...7.4/8988人评价秘恋惊魂(2019)[ 演员 ]
导演:Peter Sullivan主演:布兰达·宋 Brenda Song / 迈克·沃格尔 Mike Vogel / 丹尼斯·海斯伯特 Denn...4.6/918人评价奇幻沼泽 第一季(2019)[ 演员 - 配音 (配 Anne Boonchuy) ]
导演:Kim Roberson / Bert Youn主演:布兰达·宋 Brenda Song / 贾斯汀·费尔宾格 Justin Felbinger / 比尔·法玛...8.6/1309人评价泰渝记(2019)[ 演员 ]
导演:赛斯·格林 Seth Green主演:罗斯·威廉姆斯 Rose Williams / 赛斯·格林 Seth Green / 麦考利·卡尔金 Ma...5.1/171人评价19号消防局 第一季(2018)[ 演员 ]
主演:詹娜·利·奥提兹 Jaina Lee Ortiz / 杰森·乔治 Jason Winston George / 格...6.7/326人评价
