日本演员，出生于静冈县盘田市，家中有父亲长泽和明、母亲和哥哥。
东宝艺能事务所旗下的艺人，于堀越高级中学毕业。
长泽是日本新一代女演员，演艺行业的开始是因为参加了第五回“东宝灰姑娘”比赛，而参加的原因则是因为朋友的母亲(生田智子)某天拿着剪报给她看，并鼓励她去尝试。
2000年1月9日，长泽正美从35153位参赛者中脱颖而出，被选为最优秀奖，并从此加入艺能界中。
她凭借可爱清纯的外观与自然的演技，近年很快地走红。
2004年时借着《在世界的中心呼唤爱》一片而成为多个日本本土电影颁奖典礼中史上最年轻的最佳女配角(17岁)，也因而成为深受各地年轻人所喜爱的清纯派偶像。
此后主演的《棒球英豪》、《泪光闪闪》、《我爱芳邻》、《求婚大作战》、《20岁的恋人》等影视剧都大受欢迎，2008年在热门日剧《最后的朋友》中也有相当亮眼的演出。
同年主演电影《暗堡里的三恶人》。
2009年与小田切让在电视剧《我的妹妹》中扮演兄妹，与妻夫木聪等合作时代剧《天地人》，电影方面有爱情片《群青》。
父亲长泽和明是原日本国家足球队的中场，现在是浜松大学足球队教练。
家中还有母亲和比她长三岁的哥哥。
2000年1月9日参加了由东宝主办的第五回东宝灰姑娘选拔赛。
从35,153位参赛者中脱颖而出，成为史上最年轻（12岁）最高奖获得者，此后踏入日本艺能界。
于同年公开的电影《Cross Fire》初次亮相，同时成为了青少年杂志《pichilemon》的专属模特。
2004年借着《在世界中心呼唤爱》一片，而成为日本国内多个电影奖项中，史上最年轻的最佳女配角得主（17岁），也因而成为深受各地年轻人所喜爱的清纯派偶像。
作为女演员的目标是松隆子，最喜欢的电影是Jose与虎鱼们。
长泽雅美 Masami Nagasawa 获奖情况
2021
第44届日本电影学院奖最佳女主角母亲第44届日本电影学院奖最佳女主角(提名)行骗天下JP：公主篇2020
第43届日本电影学院奖最佳女配角王者天下2019
第44届报知映画赏最佳女主角行骗天下JP：浪漫篇2018
第41届日本电影学院奖最佳女主角(提名)散步的侵略者2016
第39届日本电影学院奖最佳女配角(提名)海街日记2013
第75届日剧学院赏最佳女主角(提名)高中入试2012
第35届日本电影学院奖最佳女主角(提名)桃花期第73届日剧学院赏最佳女主角都市传说之女 第一季2010
第66届日剧学院赏最佳女配角(提名)金牌女王2008
第57届日剧学院赏最佳女主角(提名)最后的朋友2007
第30届日本电影学院奖最佳女主角(提名)泪光闪闪第53届日剧学院赏最佳女主角(提名)求婚大作战2005
第28届日本电影学院奖话题奖 最具话题演员奖在世界中心呼唤爱第28届日本电影学院奖最佳女配角在世界中心呼唤爱第44届日剧学院赏最佳女配角(提名)温柔时刻2004
第27届日本电影学院奖最佳新人机器人竞赛第29届报知映画赏最佳女配角在世界中心呼唤爱长泽雅美 Masami Nagasawa的全部作品（133）
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