1975年（昭和50年）生まれ。
東京都出身。
藤村女子中学・高等学校中退。
バーニングプロダクション所属。
女優などとして活動した後、結婚に伴い2002年（平成14年）に一度引退したが、離婚翌年の2006年（平成18年）より芸能活動を再開している。
「有紀」という名前は、「世紀を越えても有名な子になるように」との意で祖母が命名したものである[要出典]。
出身は、東京・日本橋で、中学校在学時からモデルとして芸能活動を開始した。
1992年（平成4年）のテレビドラマ、『その時、ハートは盗まれた』（フジテレビ）への出演で女優デビューし、同年冬には、ユニチカの1993年 水着キャンペーンモデルに選出された。
この頃、芸能活動に専念するために高校は退学した。
翌年には、『フジテレビビジュアルクイーン』に選出された。
1994年（平成6年）には、『時をかける少女』でドラマ初主演。
同年には、主演ドラマ「半熟卵」の主題歌として、『TENCAを取ろう! -内田の野望- 』を歌って歌手デビュー、同曲は、オリコン初登場1位で獲得した。
翌年には映画にも出演し、以降、歌と女優業を軸に活動した。
2000年（平成12年）1月、演技の勉強を基礎からやり直すとして、『北区つかこうへい劇団』に入団。
それに伴って約3年間の予定で歌手業を休業、活動の場をテレビから舞台へと移した。
実際には、2002年（平成14年）に結婚、同年11月28日を以って芸能界引退することを示し、同年9月に放送されたテレビドラマ、『北の国から 2002 遺言』（フジテレビ）が、内田最後の出演作になったものと思われた。
しかしながら内田は2005年（平成17年）末に離婚、翌年夏に放送されたテレビドラマ、『誰よりもママを愛す』(TBS) に、主演の田村正和演じる、主役の専業主夫の長女役で出演し、女優としての活動を再開した。
芸能事務所も引退前のバーニングプロダクションに復帰、停止していた公式ウェブサイトも再開された。
現在、内田のマネジメントは、かつての内田担当マネージャーが代表を務める、バーニンググループのプロダクション、株式会社エヴァーグリーン・エンタテイメントによって行われている。
内田有纪 Yuki Uchida 获奖情况
内田有纪 Yuki Uchida的全部作品（78）
局中人(2023)[ 演员 ]
导演:西浦正记 Masaki Nishiura主演:唐泽寿明 Toshiaki Karasawa / 町田启太 Keita Machida / 小泉孝太郎 Kôta...8.5/196人评价成为你的花(2022)[ 演员 (饰 香坂堇) ]
导演:坪井敏雄 Tsuboi Toshio主演:本田翼 Tsubasa Honda / 高桥文哉 Takahashi Fumiya / 宫世琉弥 Ryubi Miyase...5.2/1101人评价迈向未来的倒数10秒(2022)[ 演员 ]
导演:河合勇人 Hayato Kawai / 星野和成 Kazunari Hoshino主演:木村拓哉 Takuya Kimura / 满岛光 Hikari Mitsushima / 安田显 Ken Yasuda / ...7.5/7061人评价津田梅子 ～印上钞票的留学生～(2022)[ 演员 ]
导演:藤田明二 Meiji Fujita主演:广濑铃 Suzu Hirose / 池田依来沙 Elaiza Ikeda / 佐久间由衣 Yui Sakuma / ...6.7/90人评价X医生：外科医生大门未知子 第7季(2021)[ 演员 ]
导演:田村直己 Naoki Tamura / 山田勇人主演:米仓凉子 Ryoko Yonekura / 内田有纪 Yuki Uchida / 岸部一德 Ittoku Kishibe...8.8/5505人评价Y医生:外科医生加地秀树 第六季(2021)[ 演员 ]
导演:山田勇人主演:胜村政信 Masanobu Katsumura / 内田有纪 Yuki Uchida / 远藤宪一 Ken'ichi E...7.3/189人评价Doctor EGGS～研修医・蚁原凉平～(2021)[ 演员 ]
导演:中前勇儿 Yûji Nakamae主演:一之濑飒 Hayato Ichinose / 宫本茉由 Mayu Miyamoto / 上川周作 kamikawa sh...华丽一族(2021)[ 演员 ]
导演:西浦正记 Masaki Nishiura主演:中井贵一 Kiichi Nakai7.8/739人评价抑郁症九段(2020)[ 演员 ]
导演:吉田浩樹主演:安田显 Ken Yasuda / 内田有纪 Yuki Uchida / 高桥克实 Katsumi Takahashi / ...6.7/235人评价Y医生：外科医生加地秀树 第五季(2020)[ 演员 ]
导演:山田勇人主演:胜村政信 Masanobu Katsumura / 内田有纪 Yuki Uchida / 米仓凉子 Ryoko Yone...8.2/278人评价
